水這么重要，我們看看水在我們身體中起到什么作用
1.新陳代謝
水就起到運(yùn)輸大隊(duì)長的作用，把好的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到我們?nèi)梭w的各個(gè)器官，把不好的物質(zhì)代謝出體外，我們?nèi)梭w最基本的排毒方式有三種，小便排毒，大便排毒，以及汗液排毒，但是不管哪種排毒離不開的都是水。
2.維持細(xì)胞的形態(tài)
細(xì)胞就像個(gè)雞蛋，雞蛋有雞蛋殼，細(xì)胞有細(xì)胞膜，雞蛋有雞蛋清，細(xì)胞有細(xì)胞脂，雞蛋有雞蛋黃，細(xì)胞有細(xì)胞核，我們都知道蒼蠅不叮無縫的蛋，細(xì)胞也一樣，細(xì)胞圓潤的時(shí)候細(xì)菌就不容易侵蝕，如果我們的細(xì)胞干煸了，發(fā)生了毛刺，細(xì)菌就容易侵蝕，這樣我們的免疫力就會(huì)低下，容易病變。
3.平衡體內(nèi)的酸堿
有些人說我們的身體呈堿性體質(zhì)是最好的，但是大家要知道，堿性體質(zhì)具體分布在哪里，血液中一定是堿性的，但你的皮膚一定是酸性的，如果皮膚是堿性的，那么滋生細(xì)菌的能力就會(huì)增強(qiáng)，所以水在體內(nèi)起到平衡酸堿的作用。
4.調(diào)節(jié)體溫
我們身體的平均體溫是36.7度，不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，我們的體溫不會(huì)隨著外界溫度的變化而變化。還有在冬天的時(shí)候，我們的手臉露在外面，溫度卻不會(huì)零下，也是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的血液以及水份不斷循環(huán)，調(diào)節(jié)體溫的原因。
5.潤滑關(guān)節(jié)
我想問大家，水是體液嗎，不是，但是水會(huì)形成體液潤滑我們的關(guān)節(jié)。所以說一切的生化反應(yīng)都是在水中進(jìn)行的。
6、血液循環(huán)
人體血管里潺潺流動(dòng)的血液，其中90%都是水份，可以說我們的血管里面流動(dòng)的就是帶顏色的水，如果我們喝下去的水，是潔凈安全的，那么我們就減少得病的幾率，水質(zhì)決定血質(zhì)，血液的質(zhì)量決定了我們的健康。
