水能補(bǔ)足血清，減少憂(yōu)郁（二）
很多人在不同的時(shí)候都有過(guò)，情緒緊張、抑郁癥、焦慮這三種不同的癥狀。這三種癥狀有時(shí)候是壓力導(dǎo)致，當(dāng)然也有其他的病因促使而成。治療這些情緒上的問(wèn)題有很多方法，例如休息、鍛煉、瑜伽等等。然而，你知道水也可以幫個(gè)忙嗎？要預(yù)防優(yōu)郁，就要避免身體長(zhǎng)時(shí)間脫水，喝水能減少憂(yōu)郁。這三種情況都是情緒紊亂，可能是大腦的堵塞。研究中將抑郁癥與脫水聯(lián)系起來(lái)因?yàn)?5%的大腦組織是水。脫水會(huì)導(dǎo)致大腦中產(chǎn)生的能量減少。所以，缺水是這些癥狀真正的罪魁禍?zhǔn)?。然而，和在許多其他醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一樣，污染過(guò)的水同樣也可以導(dǎo)致健康問(wèn)題。我們都知道水中的鉛可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，抑郁癥是含鉛的水引起的最普遍的的后果之一。現(xiàn)在，讓我們來(lái)看看更多的水幫助我們的途徑。
焦慮癥有幾種類(lèi)型，最普遍的是泛焦慮癥（GAD)。含咖啡因的飲料會(huì)加劇焦慮。用水代替蘇打水，茶和咖啡是很好的起點(diǎn)。據(jù)一個(gè)整體健康網(wǎng)站介紹，水是很好的“焦慮癥滅火器”當(dāng)身體脫水，身體內(nèi)部會(huì)導(dǎo)致焦慮和緊張。據(jù)前面提過(guò)的網(wǎng)站介紹，我們脫水的時(shí)候我們的細(xì)胞可以在分子水平上感覺(jué)到，他們將這個(gè)置況傳送給潛意識(shí)，微妙的焦慮或是威脅生命。關(guān)鍵是每天喝八杯水來(lái)平衡液體的缺乏。單獨(dú)只用水不能治愈GAD以及其他癥狀。但是他可以使這種緊張平緩下來(lái)。另一點(diǎn)小提示，很多草藥添加物，如PURECALM,可以放在水中使緊張的情緒鎮(zhèn)定下來(lái)。
撇開(kāi)喝水不談，水治療法對(duì)情緒緊張和焦慮癥有鎮(zhèn)靜療效。洗一個(gè)有藥物添加物的熱水澡可以讓你的身體和精神感覺(jué)不錯(cuò)。聽(tīng)起來(lái)像是無(wú)稽之談，但是熱水可以使緊張的肌肉放松一添加物同樣也有這種效果，起鎮(zhèn)定作用的藥物和安靜的時(shí)間可以讓神經(jīng)解脫。你可以將這些擔(dān)優(yōu)洗跑！
焦慮癥有幾種類(lèi)型，最普遍的是泛焦慮癥（GAD)。含咖啡因的飲料會(huì)加劇焦慮。用水代替蘇打水，茶和咖啡是很好的起點(diǎn)。據(jù)一個(gè)整體健康網(wǎng)站介紹，水是很好的“焦慮癥滅火器”當(dāng)身體脫水，身體內(nèi)部會(huì)導(dǎo)致焦慮和緊張。據(jù)前面提過(guò)的網(wǎng)站介紹，我們脫水的時(shí)候我們的細(xì)胞可以在分子水平上感覺(jué)到，他們將這個(gè)置況傳送給潛意識(shí)，微妙的焦慮或是威脅生命。關(guān)鍵是每天喝八杯水來(lái)平衡液體的缺乏。單獨(dú)只用水不能治愈GAD以及其他癥狀。但是他可以使這種緊張平緩下來(lái)。另一點(diǎn)小提示，很多草藥添加物，如PURECALM,可以放在水中使緊張的情緒鎮(zhèn)定下來(lái)。
撇開(kāi)喝水不談，水治療法對(duì)情緒緊張和焦慮癥有鎮(zhèn)靜療效。洗一個(gè)有藥物添加物的熱水澡可以讓你的身體和精神感覺(jué)不錯(cuò)。聽(tīng)起來(lái)像是無(wú)稽之談，但是熱水可以使緊張的肌肉放松一添加物同樣也有這種效果，起鎮(zhèn)定作用的藥物和安靜的時(shí)間可以讓神經(jīng)解脫。你可以將這些擔(dān)優(yōu)洗跑！
