只喝適合你自己的茶（2）
6.決明茶治便秘
決明其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的決明子喝上一喝了。因為決明子能夠幫助排出附著在腸壁上的宿便。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
7.羅漢果茶能減肥
雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。女性為了保持婀娜的身材，要告別甜食?？墒强傆凶祓挼臅r候，要是有一種甜味純正，熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲。
8.荷葉茶清理積水消浮腫
出現浮腫尤其是臉部浮腫，影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝荷葉茶，有利尿解毒的功效，是消腫的干將。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨嘗試喝一喝。
9.普洱茶鏟除脂肪
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。
10.紅茶防曬
紅茶是經過發酵烘制而成的，品性溫和，味道醇厚。除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后，百分之七十的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
11.綠茶抗癌
廣西腫瘤研究所對六種食用植物(綠茶、紅茶、香菇、猴頭、綠豆、靈芝)進行預防黃曲霉素致肝癌的研究，結果也表明，綠茶的效果最好。
從目前研究成果來看，常飲綠茶對抗癌有好處。飲用時，用三克茶葉，沸水沖泡二次，餐后飲用，效果較好。
不司的茶擁有不同的保健功能，不要因為周圍的人都喝高價錢的茶價而去跟風，只有多嘗試，才能找到符合自己口味、還有益健康的茶。在尋找好茶的過程中，你會漸漸感到其樂無窮。
