學(xué)生飲水一聰明解答每一題
關(guān)注、關(guān)心學(xué)生的身體健康，是學(xué)校、家長以及政府應(yīng)盡的責(zé)任，還發(fā)起關(guān)心學(xué)生健康的“營養(yǎng)餐”活動，為的就是提高學(xué)生在成長發(fā)育質(zhì)量，但我們也不能只注重對補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等，而忽略了水對生長發(fā)育期學(xué)生的重要性。青少年的運(yùn)動量比較大，所以每天的體內(nèi)流失的水分也要比中老年人多，所以及時補(bǔ)水，對于青少年來說特別重要，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的水更是重中之重。
做為正處在生長期的學(xué)生，專家提倡多喝健康水。多飲用含礦物質(zhì)量高的水，少喝飲料和純凈水。長時間以來，飲水難的問題一直困擾著在校學(xué)生，不少老師和家長在飲水上也存在著誤區(qū)，我們不僅要引導(dǎo)學(xué)生每天喝干凈的水、健康的水，還要像家長及學(xué)生普及健康的飲水觀念。許多孩子經(jīng)常放學(xué)進(jìn)門就迫不及待的大口大口的喝水，這種表現(xiàn)說明孩子正處于極度缺水的狀態(tài)，而且這樣飲水的方式也是很不好的習(xí)慣，家長也要提醒孩子要主動喝水。
為了讓學(xué)生喝上安全的水，健康的水、條件好的城市可以建立“中小學(xué)生飲用水工程”就是把自來水作為水源進(jìn)一步的進(jìn)行處理，達(dá)到去除水中的異味、有言和有毒物質(zhì)。詳細(xì)做法如下:
對自來水進(jìn)行深化處理，實施管道分質(zhì)供水，使飲用水達(dá)到健康不的要求。
學(xué)校購買凈水器，學(xué)校使用凈水器時，一定要定期清洗，更換濾芯。
讓桶裝水進(jìn)入學(xué)校，這種方法不僅方便，而且衛(wèi)生安全。
水質(zhì)決定體質(zhì)，學(xué)生對于水中有毒物質(zhì)比成年人吸收的要快，受水污染也比成年人嚴(yán)重，因此，學(xué)生要飲用水質(zhì)量高的水，礦物質(zhì)含量高的水。事實上，學(xué)生的飲水量比成年人還要多，學(xué)生在上學(xué)前和運(yùn)動前后都要喝水，一個學(xué)生在教室學(xué)習(xí)時，一天飲水量要保證在4升以上，相當(dāng)于一個成年人的飲水量。只有身體不缺水，學(xué)習(xí)狀態(tài)才會有所提高。
